坐月子可是寶媽調養身體的關鍵時期，但是卻有時會遇到頭疼的現象，坐月子為什么會頭疼？ 坐月子頭疼了怎么辦？
一、坐月子為什么會頭疼
1、如果在坐月子期間不注意保暖，導致寒氣入侵引起感冒癥狀，就會出現明顯的頭痛。
2、做月子期間不注意開窗通風，室內溫度過高導致產婦出現供氧不足，也是引起頭痛癥狀的常見原因。
3、產婦在產后會洗頭，洗頭后頭發還沒有徹底干就上床睡覺，也會引起頭痛的癥狀。
4、產后為了照顧孩子，產婦長時間的睡眠不足，過度勞累也會出現頭痛的癥狀。
5、部分產婦會出現產后憂郁癥，引起頭痛癥狀。
6、產婦在月子期長期坐位低頭喂奶，會由于頸椎病而導致頭痛。
二、坐月子頭疼了怎么辦
1、日常調理，坐月子時精神壓力不要過大，多注意休息。避免過度勞累、熬夜，保持心情舒暢，避免情緒激動。坐月子期間盡量避免頭部吹風，洗頭、洗澡之后，要及時吹干頭發。也可洗熱水澡，使頭皮放松，緩解精神疲勞、緊張，一般調整后頭疼即可緩解；
2、飲食護理，飲食要以清淡、營養豐富、補充氣血為主，忌食辛辣、刺激食物，可以多吃新鮮蔬菜，適當喝溫補的湯，如蔬菜湯、雞蛋湯、鯽魚湯等；
3、物理治療，月子頭疼有可能是中醫月子病的癥狀，可以通過醫生針灸、按摩的方法治療，如按摩頭皮以及太陽穴，按摩力度要適中；
4、藥物治療，如果頭疼嚴重，一般可以選擇非甾體類的消炎止疼藥，在兩個小時之內通常就能夠緩解頭疼。但是產婦哺乳時藥物可能會隨著乳汁分泌，影響哺乳，所以要遵醫囑服藥。
