有很多家長為了給寶寶增強(qiáng)抵抗力，會給寶寶服用維生素c。補(bǔ)充維生素c過量的壞處？寶寶缺乏維生素c怎么補(bǔ)？
一、補(bǔ)充維生素c過量的壞處
1、這種做法反而使體內(nèi)的維生素c含量減少，因?yàn)榇髣┝康木S生素c破壞了體內(nèi)維生素c調(diào)節(jié)機(jī)制，使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥，會出現(xiàn)反彈性癥狀比如壞血病等。
2、體內(nèi)超量的維生素c會阻礙成骨細(xì)胞的形成，還會影響抗肝素、雙香豆素的正常抗凝血功能造成血栓。還會增強(qiáng)其腸胃蠕動，引起腹瀉或腹絞痛。
二、寶寶缺乏維生素c怎么補(bǔ)
1、寶寶六個(gè)月之后就已經(jīng)可以開始添加輔食了。在此之前，大部分寶寶都是純母乳喂養(yǎng)，有少數(shù)寶寶是使用配方奶粉人工喂養(yǎng)的。配方奶粉和母乳中都含有充足的維生素c，一般情況下，六個(gè)月之前的寶寶不需要刻意補(bǔ)充維生素c。但如果母乳寶寶出現(xiàn)了缺乏維生素c的各種癥狀，媽媽就應(yīng)及時(shí)通過多吃富含維生素c的食物補(bǔ)充維生素c，來滿足寶寶的需求。
2、已經(jīng)添加輔食的寶寶由于母乳配方奶粉攝入量減少可能會出現(xiàn)缺乏維生素c的癥狀。那么就應(yīng)該給寶寶多吃富含維生素c的輔食。綠葉蔬菜和水果中的維生素c含量豐富，易于寶寶吸收。可以將大棗，泥，猴桃，西紅柿等做成水果泥給寶寶喂食。也可以將綠葉蔬菜焯水后切碎給寶寶補(bǔ)充維生素c，注意蔬菜在焯水時(shí)不要時(shí)間過長。mh
